消息來自凱德電子(Cadex Electronics)的CEO伊西多 布克曼。“理想的電池使用狀態應該是將其充至80%，隨后斷開連接，讓電量降至40%后再恢復充電。”他如是說。

這一說法的理論依據與鋰聚合物電池的工作特性有關。這種電池存儲電力的關鍵在于將電壓輸入其中的鋰離子。而充入的電量越大，單個鋰離子需要承載的電壓強度和壓力就越大。

長期的超量負載會大大降低電池的生命周期。根據數據統計，相同型號的電池若進行完整的充放電(100%)只能維持300-500次健康循環。而如果在70%就開始放電，健康循環的次數躍升至1200-200次。

長時間連接電源的危害還不止于此。電池有自然衰老的過程，而高溫會加速這一過程。而間斷充電帶來的溫度過高會讓電池內產生氣泡，對電池的健康產生致命的影響。所以不止要注意及時的充放電，還要注意筆記本的工作環境并得到及時的散熱。

當然，當忙于用電腦處理工作時，恐怕沒人顧得上電池電量到底是多少，是否該拔掉插座或是重新充電了。所以如果操作系統可以在特定電量是提醒用戶就再好不過了。遺憾的是目前無論是蘋果OS X還是微軟的Windows都沒有這樣的功能。

不過俗話說自己動手豐衣足食，一個簡單的方法是測量一次你的筆記本電腦電量從80%到40%的時間，然后在使用電腦時設定鬧鐘計時。雖然這樣也不甚麻煩，但為了你的電池著想，付出一點努力也值得。